Representación con actores

A veces, puede parecer que tú y tu médico provienen de diferentes planetas. Tu médico puede hablar en términos médicos importantes o repasar los hechos demasiado rápido como para que puedas mantenerte al día. Incluso si haces un seguimiento, puedes sentir que simplemente no “entiende” de dónde vienes, la forma en que vives o lo que haces a diario.

Si bien puede ser frustrante sentirse incomprendido, esta es una buena razón para fomentar la asociación que tienes con tu médico: Las investigaciones sugieren que las buenas relaciones médico-paciente pueden ayudar a las personas a controlar mejor su diabetes. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a que tu médico vea tu perspectiva, y viceversa, también.

Entonces, si sientes que has perdido la voz en tu propia atención médica, es hora de encontrarla. Para comenzar, prueba los siguientes consejos:

Encuentra un médico en el que puedas confiar

Es posible que tengas muchas opciones al buscar nuevos médicos, y puede parecer abrumador simplemente elegir uno de todo el grupo. Pero si lo tomas paso a paso, puede que no sea tan difícil después de todo:

  • Considera qué rasgos te gustaría tener en un médico, como alguien que esté cerca de tu casa u oficina o que tenga horarios que coincidan con tus necesidades.
  • Haz una lista de posibles coincidencias basándote en las recomendaciones de familiares, amigos y otros miembros de tu equipo de atención médica de confianza.
  • Investiga a los médicos a través de fuentes secundarias en línea que pueden ser filtradas por tu plan de seguro, ubicación y otras necesidades (como horarios extendidos o ser parte de un hospital específico).
  • Elije dos o tres de ellos para llamar y habla con el personal de la oficina sobre las políticas y las condiciones de pago.
  • Elije uno para programar una visita inicial para conocer al médico.

Durante esa primera reunión, por la que podrías tener que pagar, piensa detenidamente si el médico es el adecuado. ¿Escucharon lo que tenías que decir y se interesaron por tus preocupaciones? ¿Te preguntaron si tenías alguna pregunta? ¿Se tomaron el tiempo o te hicieron sentir apresurado? ¿Te sentiste cómodo?

Sé abierto con respecto a tus desafíos

Incluso si tu médico ya tiene tus registros médicos, deberá llenar los vacíos con un contexto adicional sobre tu vida. Haz un recorrido de tu día y discute los desafíos que podría enfrentar, como si tienes problemas para comprar medicamentos, encontrar alimentos saludables, dejar de fumar o dedicar tiempo para hacer ejercicio.

Conocer estos detalles puede ayudar a tu médico a personalizar los consejos de salud para tu situación, sin importar cuál sea. Pero si sientes que aún no puedes seguir sus consejos, o si no es práctico para ti, ¡díselo! Es posible que puedan ofrecer opciones o planes que funcionen mejor para ti.

Pregunta cualquier cosa, en cualquier momento

No hay tal cosa como una pregunta tonta, así que no tengas miedo de hablar sobre tus inquietudes. Si encontraste al médico adecuado, querrán que saques tus preguntas del pecho en cada visita. A veces, es posible que no entiendas su respuesta, ¡y eso está bien! Pídeles que lo expliquen de otra manera, o que den un ejemplo para que puedas seguirlo.

Algunas preguntas que pueden hacer los pacientes con diabetes tipo 2 incluyen, entre otras:

  • ¿Cuáles son mis metas con respecto al nivel de azúcar en sangre o A1C?
  • ¿Cómo puedo cambiar mi estilo de vida y mis hábitos alimenticios de una manera que sea saludable?
  • ¿Con qué frecuencia debo ver al médico para controlar mejor mi diabetes?

Si tienes otras preguntas que te gustarían hacer, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. ofrece un generador de preguntas de hacer clic e imprimir para que lo lleves a tu próxima cita. Comienza aquí.

Sé tu propio defensor de salud

Los médicos están ahí para ayudar en tu salud, no para dañar tu orgullo. Si alguna vez sientes que no hablan el mismo idioma, está bien, ¡sucede! Es posible que no conozcan toda la historia, por lo que habla y diles lo que necesitan saber sobre ti y tu historial de salud.

Después de todo, los chequeos son tu oportunidad de hacer preguntas, obtener información y realizar exámenes de detección que pueden ayudarte en tu bienestar. Pero ten en cuenta: Tu médico es un socio de salud, así que usa estos consejos para intentar sacar el máximo provecho de tu relación.

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